Colagenul este o proteină importantă necesară pentru a menține elasticitatea pielii și pentru a preveni formarea ridurilor. Din cauza îmbătrânirii și a diferiților factori externi, producția de colagen poate încetini. Ridurile, problemele osoase și musculare pot apărea din cauza colagenului redus din organism.
Deci, cum crește producția de colagen în mod natural?
În primul rând, puteți susține producția de colagen consumând alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea de vită, puiul, peștele, fasolea, ouăle și lactatele, precum și componente precum vitamina C, zincul și cuprul.
Puteți adăuga ingrediente care susțin producția de colagen la rutina de îngrijire a pielii sau puteți adăuga 1-2 picături în apa de băut și oferiți corpului dumneavoastră componentele necesare.
Unele dintre uleiurile care susțin producția de colagen sunt:
- ulei de lamaie
- ulei de mușețel
- ulei de eucalipt
- ulei de trandafiri
- ulei de lemn de santal
- ulei de semințe de rodie
